对肩周炎主要是保守治疗。口服消炎镇痛药，物理治疗，痛点局部封闭，按摩推拿、自我按摩等综合疗法。同时进行关节功能练习，包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动。当肩痛明显减轻而关节仍然僵硬时，可在全麻下手法松解，以恢复关节活动范围。

自我按摩的步骤及方法为：

1.用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间1～2分钟，在局部痛点处可以用拇指点按片刻。

2.用健侧手的第2～4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位，时间1～2分钟，按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。

3.用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，时间1～2分钟。

4.还可在患肩外展等功能位置的情况下，用上述方法进行按摩，一边按摩一边进行肩关节各方向的活动。

5.最后用手掌自上而下地掌揉1～2分钟，对于肩后部按摩不到的部位，可用拍打法进行治疗。

自我按摩可每日进行1次，坚持1～2个月，会有较好的效果。

健侧：健侧是一种医学术语，是相对于“患侧”而言的，不是具体指某个部位。是指对称的结构，比如右肩有问题，右肩就叫患侧，左肩就叫健侧

肩周炎还可以使用小针刀来治疗：》》》想了解更多小针刀治疗，点击咨询在线专家。

小针刀是一种闭合性手术，无切口，创口小，不流血，病人恢复快，不留疤痕。

小针刀治疗方法：扎入病变组织，剥离黏连组织。

横向摆动剥离病变的黏连组织，扎入是不会有太大的疼痛，只有在剥离时会有较强的酸感，一般持续2到3秒，是大多数病人可以承受的。因此这项手术要求医生十分熟悉人体解剖结构,并对病变情况了如指掌。这种治疗方法创伤小、痛苦小、花钱少、耗时短、见效快、治愈率高。》》》小针刀治疗需要花多少钱？点击咨询在线专家。

针刀根据针体的长短、粗细以及针刃的不同，分为14型、39种。临床治疗中所常用的针刀为1型3号或4号齐平口针刀，其针体直径仅0.5-1mm粗细，治疗后不会再体表遗留任何伤口或瘢痕。

温馨提示：肩周炎患者在家中应该进行适当的锻炼，并且给自己进行局部按摩，天冷记得给患处保暖，以免风寒加重疼痛。有疑问可拨打云南骨科医院电话：087165311120或QQ咨询在线专家：2608203832。云南骨科医院祝你身体健康。