发布时间：08-12 10:35:21 来源： 阅读6818次
导读： 驼背和近视一样是危害青少年成长的一大公害之一， 青少年正在长身体，又因上课，作业端坐时间过长，常有弯背现象。那么当驼背发生时，我们应该怎么纠正呢？以下这几个锻炼姿势可以有效的纠正驼背以爱来看看吧。
标签： 驼背 近视 矫正 锻炼

发布时间：08-12 10:05:38 来源： 阅读5680次
导读： 近几年，全民健身运动的意识普遍提高，这是好事。但有人认为只要是锻炼，什么形式都行，也有人认为只要是运动，就必定加速关节老化。有的人要么不锻炼，要么突然一个劲的锻炼，其实这些都不好
标签： 锻炼 膝关节 磨损

发布时间：09-16 10:06:38 来源： 阅读3322次
导读： X型腿对于病患来说具有很多危害，生活中，病患与正常人走路不同，由于退腿部的畸形，走起路来又别扭又不方便，给日常生活带来了极大的困扰。所以病患应该早发现早治疗，当然，在生活中也有一些简单有效的方法可以提
标签： X型腿 锻炼

发布时间：11-28 11:15:53 来源： 阅读3399次
导读： 股骨头坏死的康复锻炼方法是什么?对于一些骨科疾病的治疗，除了常规有效的治疗方法之外，平常日常生活中一些有效的康复锻炼方法也能起到很大的作用，股骨头坏死的治疗疗程很长，因此日常的康复锻炼对股骨头坏死的康
标签： 股骨头坏死 康复锻炼方法

发布时间：11-27 15:50:36 来源： 阅读3155次
导读： 运动不当容易引起网球肘，而如果适当、合理的运动，对于网球肘的预防和护理都是非常有用的。下面让我们一起来看看运动锻炼预防网球肘的知识。
标签： 运动锻炼 预防 网球肘

发布时间：11-24 14:46:43 来源： 阅读2862次
导读： 半月板损伤要怎么进行锻炼？半月板损伤的锻炼，一定要注意适当合理，不能激烈运动，避免加重劳动损伤。下面就一起来看看半月板损伤要怎么进行锻炼。
标签： 半月板损伤 锻炼

发布时间：11-24 11:09:53 来源： 阅读3382次
导读： 锻炼方法不当或者激烈运动等都可能引起膝关节炎，而出现这种疾病后适当、合理的锻炼对疾病的康复有一定的帮助。因此如果你不慎出现膝关节炎了，可以做一些适当的康复锻炼。下面就来看看膝关节炎的锻炼方法的介绍。
标签： 膝关节炎 锻炼方法

发布时间：11-23 14:55:21 来源： 阅读3191次
导读： 坐骨神经是身体中最长的神经，从下背经由臀部顺双腿延伸至双脚。它能引起压迫或者疼痛等问题，疼痛从下背延伸到腿，从轻度到重度。坐骨神经痛是21世纪的病，因为现在坐在办公室或坐电脑前工作的人越来越多。
标签： 锻炼，预防，坐骨神经痛

发布时间：11-22 10:45:43 来源： 阅读2802次
导读： 腰椎管狭窄了要怎么做功能锻炼？腰椎管狭窄多是因为自身腰椎病变或者遗传因素引起的，会使得椎管腔内变窄，刺激到周围的神经根，引起腰部疼痛、肿胀等等。因此出现腰椎管狭窄了可以进行相应的功能锻炼，以缓解病痛。
标签： 腰椎管狭窄 功能锻炼

发布时间：11-21 16:38:27 来源： 阅读3440次
导读： 骨折是指骨结构的连续性有效或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年人也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可遗留有不同程度的后遗症。那么，
标签： 骨折 预防 饮食 锻炼