很多的疾病都是生活习惯不好而引起的，尤其是经常使用的关节部位，更加容易患病，比如网球肘等。下面我们一起来看看生活中容易引起网球肘的因素。

生活中这些因素容易引起网球肘

1、不正确的技术：打网球对于技术也是有一定的要求的，如果球员不能在理想的位置上击球，他便需要额外用臂力而非利用身体动力及重量转移。没有接受正确技术训练的球员若经常不能以球拍中央击球，也会增加筋腱的负荷。>>>患上网球肘怎么办？能不能治疗？

2、训练不当及热身不足：一个运动是需要进行提前热身的，如果训练不够或者热身不够很容易导致网球肘的发生， 过度着重运动训练而缺乏体能训练、只有力量而缺乏柔韧性的训练、过度进行单一技术训练、突然增加训练强度、受伤后太早或过剧训练都是有害无利。

3、上肢肌力不足：在网球等需要上肢运动剧烈的项目，是很要求上肢肌力的，若手腕伸肌肌力不够强，手腕在反手击球时便会失稳。手腕会被迫前屈而使筋腱承受过大的负荷。一些需要强大握力的重复性手腕活动，亦会对肌腱做成很大负荷，肌力不足会增加筋腱的磨损。《《《要做哪些检查可以确诊，点击咨询在线专家

引起网球肘后不用担心，关节镜技术轻松治好

治疗网球肘的方法比较多，目前效果比较好的是云南骨科医院开展的德国关节镜技术。关节镜由于可看到关节内几乎所有的部位，因此比切开关节看到的更；由于图像经过放大，比切开关节看到的更有效；并且切口很小，创伤小，疤痕少，康复快，并发症少，有些情况下麻醉过后，即可下地活动，对患者增强战胜疾病的信心大有好处。对关节疑难病症的确诊，对困扰患者多年的伤痛，往往能取得的效果。概括的讲，是一边检查，一边手术，检查、治疗同时进行。>>>关节镜治疗网球肘后多久可以正常活动手肘？点击咨询

适应症：髋、膝、踝、肩、肘、腕等关节的疾病，如：半月板损伤、骨性关节炎、肩周炎、关节游离体、交叉韧带损伤等。

德国SCHOELLY关节镜治疗术，就是通过在关节病变处开个豆粒大小的孔洞，将具有照明功能的纤细数码摄像设备插入关节腔内，使关节内部的图像在数码监视器上放大，以观察关节内的病变情况，比关节切开后肉眼观察的更有效。同时，在开孔处插入检查或手术器械，在数码监视器监视下进行检查和手术，是近年来才发展起来的高新技术。》》》百看不如一问，咨询专家如何对症治疗

温馨提示：大家应该重视生活中容易引起网球肘的原因，这样方便于做好预防治疗工作。云南骨科医院是正规专业三级骨科专科医院，对于骨病、骨伤的治疗效果良好，如果你有网球肘等骨病，可以到我院接受专业诊疗。云南骨科医院咨询预约热线：0871-65311120。