网球肘因多发于网球运动员而得名，它是以肘关节外侧疼痛为主要症状的疾病。网球肘发病缓慢，患者自觉肘关节外上方活动痛，并向前臂外侧放射，握物无力，拧螺丝、挤毛巾、提壶等活动均可使局部疼痛加剧。临床医师诊断网球肘时可作旋臂屈腕试验，方法是将肘关节伸直，腕部屈曲，然后将前臂尽量向后、向外旋转，此时如果肘部疼痛加剧，即说明是患了网球肘。》》》网球肘通过理疗可以治好吗？

对于网球运动员来讲，他们患上网球肘的原因主要与以下几点因素相关：

1、不正确的器材：拍柄太粗太幼、球拍或器材大小重量不适合、拍线的张力不对、网球太重或经湿水沾泥后，同样会加强击球时的负荷。》》》在线，点击进入快速咨询、预约通道

2、训练不当及热身不足：一个良好的训练计划应该要平衡运动员的需要及因个别运动员的能力及年龄制定。过度着重运动训练而缺乏体能训练、只有力量而缺乏柔韧性的训练、过度进行单一技术训练、突然增加训练强度、受伤后太早或过剧训练都是有害无利。此外，热身不足亦会减低筋膜承受收缩及拉长而产生的压力。》》》在线，点击进入快速咨询、预约通道

3、上肢肌力不足：网球是需要剧烈上肢运动的项目，若手腕伸肌肌力不够强，手腕在反手击球时便会失稳。手腕会被迫前屈而使筋腱承受过大的负荷。如果手腕伸肌柔韧性低，筋膜的负荷便随之而增加。一些需要强大握力的重复性手腕活动，亦会对肌腱做成很大负荷，肌力不足会增加筋腱的磨损。》》》在线，点击进入快速咨询、预约通道

4、不正确的技术：最常见是网球的反手动作，如果球员不能在理想的位置上击球，他便需要额外用臂力而非利用身体动力及重量转移。没有接受正确技术训练的球员若经常不能以球拍中央击球，也会增加筋腱的负荷。》》》网球运动员怎么预防网球肘？

对于这些人来讲他们患上网球肘的原因主要有以下几点：

1、生活的压力：有不少人，如钳工、木工、瓦工、保姆等，迫于生活的压力，不得不长时间的进行体力劳动，有时，为了赚更多的钱，不得不加班加点到深夜，这些都无形中增加了肘外侧肌肉的使用量，如果得不到好的休息，日积月累，自然会成为网球肘的隐患。》》》在线，点击进入快速咨询、预约通道

2、特殊的工作：有些人，从事的工作有一定的特殊性，如理发师、会计、机械修理工、电脑操作员、厨师和家庭主妇等。由于工作的需要，这些人每天对于肘部的使用都会比常人高出好几倍，肘外侧肌肉的耗损也就大大增加，所以，肘部的活动与保养对他们来说至关重要。》》》在线，点击进入快速咨询、预约通道

3、日益降低的自我保护意识：由于繁忙的工作和应酬，很多人总是不按时吃饭或者忘记吃饭，更别说身体锻炼了，因此抵抗力差，免疫力下降已经不再单单指的是中老年人，这些都是导致网球肘的潜在因素。》》》在线，点击进入快速咨询、预约通道

患上网球肘怎么办?发生网球肘后，应注意休息，停止一些使用肘部、腕部力量的动作。各种透热的物理疗法，或用热水袋、热毛巾热敷，并结合针灸、推拿等都有一定疗效。但这也仅仅局限于改善症状。网球肘的疼痛是由手肘外侧肌腱发炎引起，所以要解除疼痛就必须解除根部炎症。》》》我适合此种疗法吗？需要几个疗程？多长时间可以恢复？

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