软组织损伤的保健方法。软组织损伤是一种较为常见的疾病，虽然不是很严重，但是却会对我们的日常生活造成影响，因为每当天气比较潮湿，它就会发生疼痛。所以它的治疗方法就是很多人关心的话题，除了正常的西医治疗外，还有很多普通的饮食保健方法。>>>软组织损伤该做哪些检查？

软组织损伤的保健方法：

软组织损伤早期也就是受伤24小时后48小时以内，冷敷非常重要，它可以控制受伤部位的出血和渗出，减轻肿胀、疼痛等症状;在中后期可以采取理疗、按摩、活血药物治疗等，结合功能锻炼，能够促进淤血与渗出的吸收、组织修复。

1、忌烟与烈酒，应少吃甜食、油腻与还有辛辣的刺激性食品。

2、要多饮水，常饮些绿豆汤、银花茶、菊花茶，有清热解毒、清心消暑之功。

3、培养良好的、健康的卫生习惯，做到勤洗澡、勤洗手、勤剪指甲、勤换衣被。

4、皮肤要保持干燥清爽，汗腺通畅，这能有效防止机体发生化脓性感染。

5、尽量防止蚊子、昆虫等叮咬，避免玻璃、钉子割伤刺伤、水火烫伤等，防止感染。

6、患有瘙痒性皮肤病者，一定要积极治疗，避免搔抓，不可任意挤压排脓，以免炎症扩散。

云南骨科医院专家提示：软组织损伤的保健方法对软组织损伤患者的伤口恢复有很大帮助。如果您还有任何疑问，欢迎您随时点击在线咨询，我们的专家将会耐心为您解答，或者您还可以拨打医院24小时免费咨询电话：0871-65311120，期待您的来电！