对于滑膜炎患者而已，日常的护理是非常重要的，因为滑膜炎发病后容易造成患者暂时或者是长时间的部分丧失劳动能力，影响是比较大的。下面就来看看云南骨科医院关节专家对滑膜炎的日常护理要点的介绍。

滑膜炎的日常护理要点介绍

1、避免过重

体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成滑膜炎症。因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节滑膜炎。

2、适当的体育锻炼

避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压 ’才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防滑膜炎，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。

3、少剧烈运动

长期、过度、剧烈的运动或活动诱发滑膜退变的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节)，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨质增生。 >>>膝关节有滑膜炎需要拄拐吗？点击咨询

4、及时治疗关节损伤

关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不有效，造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者，如果能够及时治疗，做到解剖复位，就能更好的避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。

滑膜炎的治疗——德国关节镜技术

要更好的治疗滑膜炎，可以使用德国关节镜技术。德国关节镜治疗术，就是通过在关节病变处开个豆粒大小的孔洞，将具有照明功能的纤细数码摄像设备插入关节腔内，使关节内部的图像在数码监视器上放大，以观察关节内的病变情况，比关节切开后肉眼观察的更有效。同时，在开孔处插入检查或手术器械，在数码监视器监视下进行检查和手术，是近年来才发展起来的高新技术。

温馨提示：以上是对“滑膜炎的日常护理要点介绍”的相关介绍，希望可以帮助到大家。滑膜炎的发病率还是比较高的，而且影响也比较大的，大家要重视。有滑膜炎了，要积极诊断治疗。如果对以上的介绍有疑问，可以直接在线咨询专家。