[预防保健] 骑自行车居然可以治疗膝关节炎

发布时间：06-02 14:37:45 来源：云骨医院  阅读:2917次
导读： 对于膝关节症状不是很严重的老人，慢跑是增强关节韧带弹性的好方法。跑步时最好用脚的前半部分先着地，以缓冲腿的震动，防止膝关节损伤。跑步结束后不宜马上停下来，而应缓慢步行或原地踏步。
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