办公族长期的保持单一姿势会引起腰椎间盘突出症的侵害，也会加重患者病情，在坐立时椅子上需放靠垫来缓解症状，下面来看看办公族缓解腰椎病该如何使用靠垫。

办公族缓解腰椎病该如何使用靠垫？

一、在腰部放靠垫一定注意靠垫的厚度。靠垫太薄太软，起不到托起腰部的作用，靠垫也不可以太厚太硬，太厚可能会造成腰椎的过度前屈，太硬则会使人腰部特别难受。挑选靠垫时可把其放于在腰部后方，如果垫上靠垫十分钟后腰部感觉很舒服，则证明这个靠垫的厚度是适合的，若感觉到腰背疲劳甚至疼痛，说明这个靠垫不合格。腰椎管狭窄或者腰椎间盘突出症状加重的患者，更应该注意靠垫的舒适性。

二、靠垫一定要放在腰部，放在背部是无效的。正常人体的脊柱共有3个生理弯曲，胸椎向后凸，颈椎和腰椎向前凸，从侧面看，脊椎犹如两个S的连接，由此可见腰背部不在用一条直线上。若在腰部后方放一个靠垫，可以使腰部得到有效的承托，维持腰椎生理状态，均衡腰椎、腰部肌肉的压力，减轻劳损，增加舒适度，预防和改善腰椎不适，对稳定脊柱有好处。 >>>腰椎病患者除了要注意靠垫外，还要注意什么？点击了解

缓解同时还要积极诊断治疗

治疗腰椎病的方法是比较多的，如药物、物理、手术等等，而目前治疗腰椎病效果比较好的是微创治疗。微创治疗腰椎病推荐使用德国后路镜技术。

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德国后路椎间盘镜技术是目前国际上一种较先进的脊柱外科微创手术方式。椎间盘镜技术是在内窥镜的监视下，将手术面放大64倍在17寸显示屏上进行髓核摘除，结合配套的脊柱微创手术器械，能更好的清除椎间盘突出髓核组织并处理椎管狭窄、肥厚的黄韧带、增生内聚的关节突等神经致压因素，并且能够完成神经根通道清理等手术，从而治疗疾病。

椎间盘镜技术是一套完整的脊椎微创处理系统，可以精准的对椎间盘进行手术而不伤及健康组织，因此能够较大限度的保持脊柱的稳定性。

作用机理：德国后路椎间盘镜微创技术在治疗腰椎间盘突出时，将直径1.7厘米的椎间盘镜插入病变腰椎椎板后方，在内镜下将突出的椎间盘摘除。因其可以在纤细的数码内镜指导下完成操作，无须常规手术必要的大切口及较广泛的剥离腰椎周围肌肉、韧带等正常组织，可达到显著的临床治疗效果。

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