强直性脊柱炎是以脊柱为主要病变的慢性疾病，可累及髋关节等，引起脊柱强直以及纤维化等，目前具体病因并不明确，不过在平时是可以预防的。下面就来看看平时预防强直性脊柱炎的妙招。

平时预防强直性脊柱炎有妙招

1、保持精神愉快：疾病的出现和人们的情绪也有很大的关系，经过研究发现，七情内伤可直接致病，亦可以，由七情内伤引起人体阴阳失调，气血亏损，抵抗力减弱，而易为外邪入侵，因此，避免情志过激或闷闷不乐，忧郁寡欢，保持精神愉快带来身体健康，正气内存，病安从来。

2、坚持经常锻炼：为了能预防疾病，人们要保持一个强健的体魄，因此，应经常锻炼，从而增强体质，提高御邪能力，因“痹者，闭也”，风寒湿邪内留滞，痹阻气血而成，通过活动肢体，使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡，日久可达到增强体质，减少疾病的目的，但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式，切勿运动量过大，用力过猛，必须循序渐进，贵在坚持，必要时可请医生或有关人员指导，此外，寒冷季节晨练不宜太早，免受风寒，对疾病不利。

3、注意防范风寒、潮湿：对于该病有一定认识的人们都知道，它属于风湿范畴，它的出现和风寒湿等外邪入侵有密切的关系，因此平时注意预防范风寒，潮湿等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候，当季节变化，气候剧变的时候，要及时增减衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可挡风而卧;居处潮湿或梅雨季节，晴天宜经常暴晒，以祛潮气，天晴时更宜打开窗户，以通风去湿等等，在日常生活中注意避风，防寒，去湿，截其来路，是预防调养之良策。 >>>如果不慎引起强直性脊柱炎了，要怎么治疗好呢？点击咨询

强直性脊柱炎对人体的影响是很大的，大家要重视预防。另外，出现强直性脊柱炎了，要几时到专业骨科医院做诊疗。云南骨科医院是由云南省卫生厅批准建立的三级骨科专科医院。医院集医疗、科研、康复、保健于一体，专注于为云南乃至西南地区骨病、骨伤患友提供高品质、专业化的骨科诊疗服务。

云南骨科医院的成立填补了中国西南地区缺乏高端骨骼诊疗实力及技术的空白，进一步提高了中国西南地区骨病、骨伤医疗领域的诊疗实力，它的成立标志了我国西南地区骨病、骨伤从检查到治疗、从手术到微创、从保守到康复理疗均踏入了国际、国内的先进行列。

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