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秋雨过后要防寒
- 09-08 15:27:58 阅读： 2784次 来源： 咨询专家
导读：今天是白露，秋雨过后，秋凉越发明显。专家提醒，秋雨过后要防寒。
很多人遇到冷风、冷空气时，全身会出现瘙痒和红斑块，这是寒冷性麻疹的表现。预防较好的办法是做好颈部保暖措施。
秋雨之后天晴，凉燥之感更明显，过敏性鼻炎易发作。专家建议不妨“以寒制寒”，每天用冷水搓鼻翼，改善鼻黏膜的血液循环。
秋雨绵绵，不少人出现怕冷、低烧、鼻塞、流涕清稀、咳嗽痰多、无汗头痛、肢体酸痛等症状。可选择一些辛温解表、宣肺散寒的食物，如糯米汤等。
秋雨之后的寒湿之邪还会诱发中老年人的寒湿性腰痛，女性腰部受寒引起的气滞血瘀。患者可双手搓腰，有助于疏通带脉、强壮腰脊。
另外睡前用40℃左右温水浸泡双脚，是非常好的保健习惯。
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